充実した日々を取り戻す — 結果にこだわるマンツーマン指導
パーソナライズされた、エビデンスに基づく55分セッションを自宅・オフィス・出張先で提供します。忙しいハイネットワース層や時間に制約のある方へ、筋力・可動性・睡眠・日常のパフォーマンスを確実に改善します。
パーソナルトレーニングはマンツーマンのコーチングで迷いを取り除きます — Summitはエビデンスに基づく55分セッションと出張対応プログラムで、どこでもより速く安全に結果を出します。
パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニング＝マンツーマンのコーチングです。 運動には自宅での独習、ジム、グループクラス、アプリなど数多くの方法がありますが、パーソナルトレーニングは多くの人が悩む「どう運動すれば望む結果が出るのか？」という問いに答えます。トレーナーは現在の機能を評価し、行うべき具体的な運動を処方し、安全なフォームを指導し、改善に合わせて計画を調整します。
重要な理由： パーソナルトレーニングは迷いを取り除き、ケガのリスクを下げ、現状から目標までの明確で測定可能な道筋を作ります。Summitはこれをさらに加速させるために、客観的なベースライン評価、出張対応を含むプログラムブループリント、そして世界中で受けられる55分のマンツーマンセッションを提供します。
ページ用の短い箇条書き
定義： マンツーマンのコーチング（評価・処方・指導・進捗管理）。
代替手段との違い： アプリやグループクラス、手探りのジム通いの「迷い」を解消します。
Summitの差別化： 標準セッションは55分、ベースライン評価、Hotel Cards・ブループリント、出張対応あり。
私たちについて
Summit Performanceは、臨床的なベースライン評価と個別プログラム設計を組み合わせたフルサービスのパーソナルトレーニング提供者です。経験豊富なコーチがマンツーマンで指導し、ベースラインレポート・Hotel Cards・プログラムブループリントなどのツールで、出張先でも自宅でも一貫した進捗をサポートします。詳しい資格・経歴はチーム紹介ページでご確認ください。
こんな方に向いています
主な対象：時間効率とプライバシーを重視する富裕層のプロフェッショナル、経営層、出張の多い方、50歳以上の方。
その他の利用者：高い機動性を持つ起業家やビジネスオーナー（50歳未満）で、出張中心の生活に合わせたコンシェルジュ型トレーニングを求める方。
共通の目的：筋力・可動性の維持・回復、機能低下の予防、睡眠とエネルギーの改善、日常生活や仕事でのパフォーマンス維持。
なぜ効果があるのか
寿命（全死因）：定期的な身体活動は全死因死亡率を約33%低下させます
(出典：文部科学省 啓発資料 p.3)
心血管リスク：身体活動は心血管死を約35%低下させます
（出典：文部科学省 啓発資料 p.3）
精神的健康：推奨される活動量を満たす成人は抑うつ症状のリスクが約25%低いと報告されています
（出典：文部科学省 啓発資料 p.7-8）
筋力・機能（高齢者含む）：レジスタンストレーニング（≥8週間）は握力・下肢筋力・歩行速度を改善し、フレイルやサルコペニアの予防に有効です
（出典：文部科学省 啓発資料 2-2, p.6）
睡眠：ウォーキングと中強度のレジスタンストレーニングを組み合わせ（1回40–60分、週2–7回、≥8週間）ると、高齢者の睡眠の質が最も改善されます
（出典：文部科学省 啓発資料 2-3, p.6）
推奨値や具体的な活動量の目安は、厚生労働省の身体活動基準をご参照ください。
（出典：厚生労働省『身体活動基準』）
SERVICE COMPARATOR CHART COMING SOON
ご利用の流れ
開始の簡単ステップ
無料15分ディスカバリーコール — ニーズ確認とスケジュール調整。
初回アセスメント（55分） — ベースライン評価と目標設定を実施。評価項目：［例：握力、歩行速度、可動域、睡眠状況］。
個別プラン受領 — あなた専用のブループリント、出張用Hotel Cards、推奨頻度を提供。配布物：［ブループリント名／フォーマット］。
継続コーチング — 週次の55分セッションで進捗確認と調整。頻度例：［週1回／週2回］。
期待できる変化とタイムライン（短く強調)
短期的（6〜12週間）：姿勢・バランス・日常動作の改善を多くの方が実感します。
測定可能（8週間〜数ヶ月）：握力・下肢筋力・歩行速度などの客観指標での改善が確認されます。
維持フェーズ：出張や多忙期でも続けられる旅行対応プランと簡潔なホームルーチンで成果を維持します。
面談で使うプロービング質問（ROI算出用）
以下はディスカバリーコールや見積りフォームで使える具体的質問です。回答を基に簡易ROIを算出できます。
現在の欠勤日数／病欠日数（年間）はどのくらいですか？
1日の平均労働時間と想定時給（または年収）を教えてください（生産性換算に使用）。
過去1年の健康関連の医療費（本人分）の概算はいくらですか？
現在トレーニングにかけている月額費用と時間（ジム会費、パーソナル費用、移動時間など）は？
出張頻度（月あたり）と平均滞在日数は？（出張対応プランの必要度を評価）
主要な目標（例：転倒予防、筋力維持、睡眠改善、生産性向上）を優先順位で教えてください。
過去にトレーニングで得られた定量的な改善（例：握力○kg増、歩行速度○m/s向上）があれば共有ください。
以下の質問にご回答いただくと、簡易ROIを算出できます。今すぐオンラインで試算するか、無料15分のディスカバリーで数値をお伝えください。
